Treino I.
Bike Indoor.
T - 1:00:00.
D - 36,5 km.
BCM - 122 bpm.
BCMáx - 140 bpm.
Cal - 594.
Treino II.
Run Outdoor.
T - 1:29:49.
D - 16,06 km.
Rit - 5:36 / km.
VM - 10,7 km/h.
BCM - 143 bpm.
BCMáx - 165 bpm.
Cal - 1.212.
Me senti bem neste treino run, apesar de a média de velocidade ser maior comparada ao dia 31 ( 5:36 x 5:52 / min ) o bcm ficou menor ( 143 x 148 bpm), ou seja, fui mais rápido com menor esforço. Pode ser a diferencia de horário ou o clima o fator descanso, ou estou melhorando mesmo...
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