Treino 26-08-10

Treino I.
Run Outdoor.

T - 1:42:53.
D - 17,45 km.
Rit - 5:54/km.
VM - 10,2 km/h.
BCM - 159 bpm.
BCMáx - 172 bpm.
Cal - 1.322.

Treino II.
Natação - 1.700 m.